為什么曲解的想法會引起抑郁？長春中山醫院的專家指出，當一個人在腦海中冒出“負性自動想法”的同時，抑郁情緒也就會很快地被引出來，行為也會被帶到。負性的含義就是消極，其后果是產生不良的情愫。其實，作為自動想法的本身只是一種心理現象，是人思維活動的一種特殊過程。但是如果自動想法中夾帶了曲解的成分，這種想法就會與實際情況脫節，與現實違背，這種想法的出現就會很快影響到情緒和行為，影響到整個心理狀態。

　　為什么曲解的想法會引起抑郁

　　例如，有個男職員在公司的走廊上迎面遇見一位平時比較熟悉的同事，卻沒有與他主動打招呼。他的腦子里就會冒出一個想法，“我是否在什么地方得較他了，才使他不理我”，于是情緒很快就低落下來。其實那位同時只是因為自己在思考問題而沒有注意到相遇的同事，至對于同事會在想得罪的事而由此變得情緒低落，那就更是丈二和尚摸不著頭腦了。

　　曲解的想法并不等于是無中生有，曲解僅僅是對于客觀事物看法上的一種變形。人們有曲解的想法是很常見的。曲解并不一定是邏輯上的顛倒，也不是一點沒有根據的遐想。但曲解的想法很容易牽動人們的情緒，使情緒變得很糟糕。一般來說，抑郁的情緒和曲解的想法的關系十分密切，想法和情緒的連鎖反應幾乎是即時的反應。而大家對于自己習慣性地冒出的曲解想法卻常常是處于不知不覺之中。

　　影響情緒抑郁的較常見的曲解想法有情緒化推理、過度引申、任意推斷、猜心思、貼標簽、以偏概全、非此即彼、選擇性消極注視等。